Tavuk eti, düşük kalori ve yüksek protein sunarak sağlıklı beslenme için ideal bir seçimdir. 350 gram tavukta yaklaşık 654 kalori bulunur, bu da günlük alımınız için önemli bir referans noktasıdır.

Serhat Yıldırım

İçindekiler Göster

350 gram tavukta kaç kalori var?

Tavuk eti, zengin protein içeriği ve lezzetiyle pek çok diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak, bu popüler gıdanın kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak açısından oldukça önemlidir. 350 gram tavuk etinin kalori değeri ve diğer besin öğeleri, beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak detayları içermektedir.

350 gram tavuk etinin besin değerleri şu şekildedir:

  • Kalori: Yaklaşık 654 kcal. 
  • Protein: 56.25 gram. 
  • Yağ: 49.35 gram. 
  • Kolesterol: 105 gram. 
  • A Vitamini: 363 IU. 
  • C Vitamini: 5.1 mg. 
  • Potasyum: 751 mg. 
  • Demir: 3.3 mg. 

Diğer Sağlık Yazıları

350 gram mercimekte kaç kalori var?

Mercimek, besin değeri yüksek bir baklagil olarak sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasını oluşturur. Özellikle vejetaryen ve vegan diyetlerinde protein kaynağı olarak sıkça tercih edilir. 350 gram mercimek tüketildiğinde, bu miktardaki kalori ve besin değerleri hakkında...

350 gr tavuk göğsünde kaç kalori var?

Tavuk göğsü, sağlıklı beslenme planlarının vazgeçilmez bir parçasıdır ve yüksek protein içeriği ile bilinir. 350 gramlık bir porsiyon, birçok kişi için günlük besin ihtiyaçlarını karşılamada önemli bir rol oynar. Bu miktardaki tavuk göğsünün kalori ve...

350 gram çiğ tavuk göğsünde kaç kalori var?

Tavuk göğsü, sağlıklı beslenme tercihleri arasında sıkça yer alan bir protein kaynağıdır. Özellikle diyet yapanlar için önemli bir gıda maddesi olan çiğ tavuk göğsünün kalori değeri, porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik göstermektedir. 350 gramlık bir porsiyon,...

350 ml portakal suyunda kaç kalori var?

Portakal suyu, sağlıklı bir içecek olmasının yanı sıra, kalori içeriği ile de dikkat çekiyor. Özellikle 350 ml'lik bir porsiyonda bulunan kalori miktarı, günlük beslenme düzeninde önemli bir yer tutabilir. Bu nedenle, portakal suyu tüketirken kalori...
Sağlık