Tavuk göğsü, 350 gramlık bir porsiyonunda yaklaşık 683 kalori bulundurur. Yüksek protein içeriği ve dengeli yağ oranı ile sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olarak öne çıkar. Fitness ve beslenme meraklıları için ideal bir seçimdir.

Efe Can

350 gr tavuk göğsünde kaç kalori var?

Tavuk göğsü, sağlıklı beslenme planlarının vazgeçilmez bir parçasıdır ve yüksek protein içeriği ile bilinir. 350 gramlık bir porsiyon, birçok kişi için günlük besin ihtiyaçlarını karşılamada önemli bir rol oynar. Bu miktardaki tavuk göğsünün kalori ve besin değerleri, sporcular ve diyet yapanlar için oldukça dikkat çekici olabilir. Tavuk göğsünün içeriği, protein, yağ ve diğer besin elementlerini dengeli bir şekilde sunarak sağlıklı bir yaşam tarzının desteklenmesine yardımcı olur.

350 gram tavuk göğsünin besin değeri şu şekildedir:

  • Enerji: 2856 kj, 683 kcal. 
  • Yağ: 27,02 g, bunun 7,601 g'ı doymuş yağdır. 
  • Protein: 103,42 g. 
  • Sodyum: 1375 mg. 
  • Kolesterol: 290 mg. 
  • Potasyum: 850 mg. 

Diğer Sağlık Yazıları

350 gr sade tahin Helvasında Kaç Kalori Var?

350 gram sade tahin helvası, besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, kalori değeriyle de dikkat çekiyor. Bu tatlı, özellikle enerji ihtiyacı olanlar için cazip bir seçenek sunarken, aynı zamanda sağlıklı yağlar ve protein...

35 ml viskide kaç kalori var?

Viskinin lezzeti ve karakteri, onu birçok kişi için vazgeçilmez bir içecek haline getiriyor. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürenler için kalori alımını takip etmek önemlidir. Viskinin kalori içeriği, birçok içki ile kıyaslandığında oldukça hafif görünse...

350 gram mercimekte kaç kalori var?

Mercimek, besin değeri yüksek bir baklagil olarak sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasını oluşturur. Özellikle vejetaryen ve vegan diyetlerinde protein kaynağı olarak sıkça tercih edilir. 350 gram mercimek tüketildiğinde, bu miktardaki kalori ve besin değerleri hakkında...

350 gram tavukta kaç kalori var?

Tavuk eti, zengin protein içeriği ve lezzetiyle pek çok diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak, bu popüler gıdanın kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak açısından oldukça önemlidir. 350 gram tavuk etinin...
Sağlık